2015年07月24日

筋肉のない人は

熱中症になりやすいって。
今日も筋トレのところで紙を見てきた。
本当に60キロある男性で15キロから20キロは筋肉、
そうなるとね。
まだまだだね。
私もまだまだ頑張らないとね。
体脂肪率よりも脂肪を燃やして筋肉にしないとね、
だから老人が熱中症になるのは水分と筋肉が無いからって言う事。。  


Posted by せか at 15:15 │Comments(0)

2015年07月12日

体脂肪のお茶

本当にすごいのかな？？
私はもうすぐ一年になる。
それがどうなんだろうね、
体脂肪に効くお茶ってどうなの？？
本当にどうなの？？
私的には緑茶はカテキンでいいっていうのは知ってるけどね、
いざってなるとどうなんだろうね、
もうすぐ一年になるけど一番変わったところはね。
やはり背中の肉が無くなったって事かな？？  


Posted by せか at 20:15 │Comments(0)
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